1. 人生の棚卸。振り返って養ってきた人間力を見つける
2. ライフラインチャートの説明。大きく人生が変化する時・転機にはその原因となった出来事がある
3. さあ、チャートに各自記入してみよう
4. 一人の人間は人生において、色々な役割を持って生きている。人生の８つの役割
5. 成功の記録
6. 成功の記録を各自書きつづろう。人生の満足度
7. ３人のグループになって成功の記録を分ち合おう
8. 人生についての考え方。自分に語りかけることの６０％は、自分を責めること
9. 自分の価値観
10. ライフプラン、人生での優先順位
11. ｢私は、できない｣ではなく｢私は、しない｣の選択
12. これから１０年後の自分は？
13. 現状打開のゴール
    

講師からのメッセージ

• 私たちは毎日しっかり生きてるつもりでも、仕事に追われ、生活に追われて自分を見つめる機会を失っています。この講座では、まず、自分の一生、一回だけの一生をじっくり考える機会にしたいと思います。
• 私たちの人生には、必ず｢転機｣と思える出来事があるはずです。成功、失敗、悩んだこと、嬉しかったこと、その時にはそう思わなかったことでも、今振り返って考えると、あれが｢転機｣だったと思うことがあります。私の場合は、１２歳の時に父を突然亡くしたことでした。母はそれ以降、ことあるごとに私に｢あなたは自活できるようになりなさい｣と言うようになりました。私が仕事を「一生のもの」と考え、それを実行しているのも、母のその言葉があったからだと思っています。
• 今までの人生の満足度を記入することは大変に重要なことです。そこからわかることは、どんな体験、何をきっかけにあなたが満足を得、または不満を感じるかがわかるはずです。前向きに挑戦しようとしている時、新しいことを始めようとしている時に満足を感じていたのではありませんか？
• ある人が言うには自分に語りかけることの６０％は、自分を責めること、だそうです。しかし、私たちに必要なことは、それが自分でコントロールできることなのか、コントロールできないことなのかを認識することです。コントロールできないことは、地震、天災などの外的環境や自然環境、他人、人の生死などです。そして自分でコントロールできるのは、自分だけなのです。とかくコントロールできないことで悩んでいる人が多ものです。自分が努力してもコントロールできないことについて悩むのはやめようではありませんか。
• 人間は、自分の価値観にあった生き方を達成しようとします。そのためには、まず自分の価値観を知ること。そこから前向きな人生が始まります。自分で選択したそして、これから選択する人生です。
• 「私はできなかった（できない）」でなく「私はしなかった（しない）」人生を選択しましょう。
• あなたの人生を変える大切なポイントは、まず、実行せよ。そして習慣を身に付けよ、です。
• 行動を蒔いて、習慣を刈り取る。習慣を蒔いて、人格を刈り取る。人格を蒔いて、人生を刈り取る。